🎀【意外とガチ！】ガムを噛みながら仕事・勉強するとどうなる？脳に効くって本当？🧠💥

やっほー！咲子だよっ👓✨
今日はね、「ガムを噛みながら仕事すると集中できるってホント？」っていう、
ちょっとオトナっぽい（？）テーマでお届けしますっ！

「ただの癖でしょ〜？」って思ってたら…実はこれ、科学的にも効果アリらしいの！Σ(ﾟωﾟﾉ)ﾉ
じゃあ、ガム咀嚼の脳内メカニズム、一緒にのぞいてみよ〜！🔬🧠✨

🍬ガムを噛むとどんな効果があるの？

ガムを噛むことで脳の前頭前野が活性化！
これが「やる気スイッチ」みたいなもので、集中力が高まるの！✨
咀嚼することで血流が増えて、脳に酸素と栄養がドバッと流れるんだって。

📌特に、単純作業とか、資料のチェック、文字起こし作業にオススメ！

「イライラする〜💢」ってときも、ガムをくっちゃくっちゃ…。
これだけで**コルチゾール（ストレスホルモン）**が減るって研究もあるの！

リズムよく噛むことで、副交感神経が優位になって、リラックスモードに切り替わるんだ〜🌿

お昼ごはん食べたあとって、どうしてもウトウトするよねぇ…。
そんな時にガムを噛むと、噛む刺激で脳がシャキーン！⚡

眠気対策にも地味に効く、咲子の裏ワザです（笑）

単純作業やルーティンワーク系だと、ガムを噛んでた方が作業スピードがアップすることも！
でもね…💡

💥ただし注意：
複雑な問題を考えないといけない時（例えば数学の応用問題とかプログラムのバグ取り）は、
ガムが逆に集中のジャマになることもあるみたい💦

ガム = プチ集中ブースター！🍬✨
正しく使えば、仕事も勉強もレベルアップ間違いなしっ💻📚

だけどね、やっぱり「ここで噛んでもOKかどうか」って、場所とか空気も大事だからねっ！
TPO（時・場所・オタク心）をわきまえて、カッコよく使いこなそう！

次回は、「脳が活性化するメカニズム」や「集中力を高める他のアイテム」も紹介したいな〜！
気になる人は、ぜひまた読みに来てねっ💖
コメントもお待ちしてまーすっ！咲子でしたっ♪(๑•̀ㅂ•́)و✧

ブログの締めに…👇

咲子のオタク豆知識：
実は、戦闘機のパイロットもミッション中に「噛む動作」で集中力を保つ訓練をすることがあるんだって！
すごくない！？もう、ガムは立派な集中アイテムだよねっ✈️🔥

🍬今日のガムは何味？
咲子は王道ミント派ですっ！（刺激強いの大好き💥）

こみつです。よろしく！